ホットヨーグルトダイエット やり方とか効果はどうなの

ホットヨーグルトダイエットがビューティーコロシアムでやってました。
このダイエット方法は以前からある方法でもありますが、
やり方はとっても簡単。

ビューディーコロシアムで山田花子さんがやっていたように
朝の食事をホットヨーグルトにするのも一つのやり方でしょう。

食前、食後に食べるやり方もあります。
で、気になるダイエット効果ですが・・・



食物繊維、カルシウム、コラーゲンを配合。ケフィア ヨーグルトダイエット

山田花子さんは、一月半程で、
体重－6.6kg、体脂肪－6.4％

になったようです。んー、これはすごい効果ですね。

ホットヨーグルトダイエットの効果、なかなかあなどれませんね。